ボディートータルアドバイザー＠しんぴるの一日一勉☆

ボディートータルアドバイザー＠しんぴるでございます！

おひさしぶりです（苦笑）

あっちゅーまに八日だね～～。


最近は身体に関しての調べ物ばっかりで

結構頭の中飽和状態です（笑）


調べれば調べるほど、食や世の中の怖さを感じています。

企業、世界の裏話とかね。。。

TPP問題も食い止めたい。。


まーーー、ただ落ち込んでてもしょうがないので・・・

私ができることをやっていきます！



さてさて～～～

ダイエットコースの話になるのですが

私はカウンセリング時に

なりたい（成功した）イメージを具体的に書いていただいています。

視覚、聴覚、感覚をフルに使っていただいて

書いていただきます。


また、その状態は誰に近いか？など。

例えば芸能人であれば藤原紀香とか（私だけどw）

その写真を私だと思い込んで毎日意識しいます。


人ってね、具体的にイメージできないと

ゴールの達成って難しいんですよ～～～。


今のダイエッターさんも

実は来店時

「痩せたい！」だけで

具体的なイメージは持っていなかったのですね。


また、痩せた時の感情をしっかり感じる事。

これを感じるとすんごい気持ち良い！から

更にやる気に繋がります♪


停滞期に入っても、

その感覚をしっかりと思い出すことで

期間が短くなると私は考えています。


私は家の鏡の横に

紀香の写真集の写真を貼っていますよ～～～（笑）

わざわざ携帯で撮って現像しました。

すると裸を見ていると、

「あ、姿勢わるっ」

「あ、腹のポニョがいる！w」

なんて気づきに繋がります。

簡単なのに結構皆さん忘れがち。。


ダイエットを成功させたい皆さん☆

あたなはどんな風に（体型）なりたいですか？



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　今年からDIETコースに集中していきますよ～～～♪
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