三月だーー！（って今更？）

こんばんは☆

ボディートータルアドバイザー＠しんぴるでございます！

本日もご訪問ありがとうございます！

やっと三月（笑）


二月・・・

実は色んな事がありました！

って全てプライベートですが（笑）

私の周りも

なんだか膿出し期間だったようでw

体調が優れなかったりする人、続出してました。。。


私は毎年二月はメンタル的に落ちる季節なので
（統計してみたw落ちとる落ちとるw）

あーーー、

来るんだよな～～～～っと、

構えてはいましたが

今回の二月は

子宮筋腫の事ばっかり調べたり、考えたりして

結果、思考ばっかりで

ストレスだらけだったと思います。


まーーー、

手術するんですからね～～～。（詳細は今月半ばに決まります）

そりゃストレスだわな。


調べている時、

何度も何度も

やっぱり身体にメスを入れずに

栄養療法でいくか！とも考えましたが

年も年なので、

ゆっくりと経過を見ることは出来ず・・・

筋腫による過多月経の貧血もこのまんまほっておけないので

やる！と決めました。


引き続き、分子栄養学の栄養療法も続けますけどね♪


筋腫が出来る原因を自分なりに考えていましたが

振り返ってみると、自分を大事にしだしたのは

30超えてからだな～～～って思います。

NLP習ってから、ようやく。



それまでは

（特に20代は）毎日酒を浴びるように喰らい（笑）

自分が我慢することが良しと思い続け

（結果ドッカーーーンと爆発するんですけどねw）

人や自分に甘えることを嫌い

人から目線で生きていて


自分の心と身体を

大事にしていなかったツケが

今、来たのだな～～～っと思います。


心とカラダからのサインですよね。


このツケを出来るだけクリアな状態に持っていかなきゃね。

って思う日々です。


ホント、NLPを習って

おかげさまで性格は全く変わりました（笑）


少し話が逸れますが

最近、お一人お一人と蜜に接する事が多くなり

良く思うことがあります。


こころの声を聞かなければ、身体は変わりません。

もちろん、口に入れるものを変える事も大事ですが

自分の心の声を聞く事から

何事もスタートだと思います。


それはあなたにとって

好きか嫌いか？


一般で良いとされる方法論を鵜呑みにするのではなく


好きか？嫌いか？


自分の心に聞く。


心の声？なんじゃ？って思う方は

思考タイプさんなんでしょうね。


かく言う私も

時々思考に走るので（元々思考タイプ）

その状態が続くと

身体が重くて、どんなに寝てもしんどくなります。


それで、

「あ、脳が心の声を支配しちゃってるわっ」

っとなってそれで戻す。ってな感じです。

（私の場合、外に出かけたり、運動多めにしたり、感覚を取り戻しやすくします。）


人間だもの（笑）

こころとからだが良い状態の時もあれば

そうでない時もあります。

だから、普段の自分の状態を把握しておいて

あれっ？って思ったら修正していけば良い。


それだなって思います。


沖縄は長寿県がガタ落ちしたとテレビで見ましたが（肥満率も男女上位！）


きっと心の声を聞くことが出来れば


ご飯に気をつけるようになるし（沖縄は外食産業トップだからね・・）

勝手に身体を動かす様になるし（ドアTOドアでほぼ歩かない）

自分にとってのベストな状態が感じ取れる様になって

結果、笑って過ごせるんじゃないかな？って思います。


こころの声を聞く方法。


てっとり早いのは

テレビ、スマホ、パソコンと向き合う時間を減らす事です（笑）

寝る2時間前から見ない！

はい、これ読んでる、そこのチミ達です（ワシもなw）


さ、風呂入って寝よ～～～！＾＾





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