ボディートータルアドバイザー＠しんぴるの一日一勉☆

こんばんは☆
ボディートータルアドバイザー@しんぴるでございます！




今日は打ちっ放しへー！
だども、まだまだ動き足りん。。

お正月からなんやかんや？
運動が出来なくて、
元を取るかの様に？（笑）動きたい衝動に駆られております。

先週はバレーボールをした後、打ちっ放しへ。

久々にスパイクを打ってみました。
ま、五センチも飛んで無かったと思いますが、

高校時代まで当たり前だった、

飛んで打つというのは、

物凄い数の筋肉を使ってるのですね。（遠い目）

次の日の筋肉痛が凄まじかったです。
（けど、それが川平慈英並にクゥー！！！良い感じ！って思う私です…中毒だな。。）

んで、

本当は打ちっ放しより、ショートコース廻りたかったくらい、アドレナリン全開でした

んー、分かってるけど宜しくないですなー。

テンションあげ過ぎは副腎を弱らす事にもなるので、なんでも程々が良いのです。。

実は、

こんなにも運動したがるのは運動不足と、

年末年始で、私の中のモヤモヤ？イライラ？の芽が出てきましてね。。

落ち着きなくドゥわ～ー！っと動いているって感じでございました。

あ、
理由は分かっているので、
後は再びこうならない為に、行動するのみ。です。

話を聞いてくれた友達にも感謝ですなー☆
あ、セラピストの大串教子です
ありがとうー！！

うん、セラピスト同志はある意味話が早いからねー。

家に着くと、
さっきまでのモヤモヤさんが、どんどん居なくなって来てます。

スッキリンコー（笑）

ってな感じで、今日はゆっくり寝れそうです。

お休みー！

皆もあったかくして寝てね




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